Sechs bis acht Wochen nach der Geburt ist der optimale Zeitpunkt um mit Beckenbodengymnastik und dem Aufbau von Bauch- und Rückenmuskulatur zu beginnen. Der Rückbildungskurs soll nicht nur die bei der Geburt beanspruchten Muskelgruppen stärken, sondern mithilfe von Bällen, Bändern, Hanteln auch ihre Haltung und ihre physische Fitness verbessern. Babys sind natürlich auch herzlich Willkommen.

Dauer:
7 Kurseinheiten à 1h15min

Kosten:
Die Kosten für die Frau übernimmt die Krankenkasse
Teilnehmerzahl: max. 8 Frauen